Qu’est-ce que l’hypnose ?

Définir l’état hypnotique n’est pas si simple !
Savez-vous que vous êtes plusieurs fois par jour en état d’hypnose, sans le savoir ? Devant la télévision, au volant…
Quoique hypnos, en grec, veuille dire sommeil, il s’agit d’un état modifié de conscience qui n’a que peu de rapport avec celui-ci.

Nous avons tous un conscient, un subconscient et un inconscient mais, faisons simple, car même les spécialistes ne sont pas d’accord entre eux !
Le conscient vous permet de réfléchir, d’analyser, de concevoir, de verbaliser.
Le subconscient active votre instinct de survie, l’intuitif.
L’inconscient pourrait se comparer à un disque dur où sont stockés vos acquis, vos connaissances, vos souvenirs, même ceux que le conscient a oublié.
L’inconscient est sans cesse sollicité et influence constamment votre comportement, plus encore que votre conscient. Alors, l’hypnose, ericksonienne ou non, va me permettre de m’adresser directement à lui pour modifier certains a priori qu’il a intégré.
Par exemple, vous avez peur de vous baigner parce que vous vous souvenez ou non, qu’enfant, vos camarades se sont amusés à vous maintenir la tête sous l’eau. Vous avez cru mourir… Aujourd’hui votre inconscient continue à vous alerter : piscine = risque = mort. L’hypnose va permettre un rééquilibrage. Votre inconscient n’aura plus besoin d’envoyer des messages d’alertes, votre peur s’estompera et vous pourrez plonger du 5 mètres la semaine suivante ou au moins, barboter dans la pataugeoire sans angoisse !

L’hypnose est connue et utilisée depuis des millénaires pourtant, ces dernières décennies, elle a souvent été décriée parce qu’inquiétante, mystérieuse, gênante parce que moins rentable que les médicaments, au point de ne trouver sa place que dans le monde du spectacle. Aujourd’hui, ses vertus sont enfin reconnues et utilisées par une partie du milieu médical notamment dans le traitement de la douleur.
Sachez cependant que la profession n’est pas encore réglementée et que l’hypnose est à la mode. Alors, vous trouverez des hypnothérapeutes surdiplômés peu à l’écoute et des autodidactes efficaces… ou l’inverse !
Mon avis ?
Seul compte votre soulagement !
Et pour cela, à une formation technique et psychologique indispensables, doivent s’ajouter : bienveillance, empathie, confiance et… humour, première étape du « lâcher-prise ».

« L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne. »
Milton Erickson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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